Opvoedtip: hoe help je je puber door de examentijd?
Opvoedtip: hoe help je je puber door de examentijd?
Examenangst en prestatiedruk
Veel jongeren hebben last van examenangst. Ze vinden het eindexamen heel spannend, voelen zich nerveus en zijn misschien ook bang dat ze het niet zullen halen. Dit leidt vaak tot stress. Daarnaast kan een hoge prestatiedruk ook stress veroorzaken. Als ouder verwacht je misschien dat je kind thuiskomt met hoge cijfers, en soms verwacht een kind dat van zichzelf. Het is daarom beter om vooral complimentjes te geven voor geleverde inspanningen, en niet alleen maar voor hoge cijfers.
Ontspanning
Ontspanning is net zo belangrijk als alle inspanningen die je kind doet voor de examens.
Een paar tips die hierbij kunnen helpen.
- Beweging en gezonde voeding zijn goed voor de hersenactiviteiten van je kind.
- Een leuk uitstapje of lekker uitwaaien op het strand kan goed helpen tegen de spanning.
- Je kunt je kind wat meer verwennen dan normaal, bijvoorbeeld door het lievelingseten van je zoon of dochter klaar te maken.
Je kunt je puber ook wijzen op de informatie over eindexamens op de jongerensite Hoezitdat.info.
Kijk voor meer informatie over examens op Oudersonderwijs.nl.
Lees meer opvoedtips
Nieuws
- maandag 04 december
- donderdag 05 december
- vrijdag 15 november
- woensdag 13 november
- vrijdag 01 november
- donderdag 29 augustus
- donderdag 25 juli
- dinsdag 16 juli
- dinsdag 09 juli
- donderdag 13 juni
- maandag 27 mei
- donderdag 23 mei
- dinsdag 07 mei
- donderdag 02 mei
- woensdag 24 april
- donderdag 04 april
- donderdag 21 maart
- donderdag 07 maart
- donderdag 21 februari
- donderdag 07 februari
- dinsdag 05 februari
- donderdag 24 januari
- woensdag 16 januari
- maandag 07 januari
- vrijdag 28 december
- woensdag 19 december
- woensdag 05 december
- donderdag 29 november
- dinsdag 27 november
- donderdag 15 november
- maandag 22 oktober
- donderdag 27 september
- dinsdag 18 september
- donderdag 13 september
- woensdag 29 augustus
- donderdag 16 augustus
- donderdag 02 augustus
- woensdag 25 juli
- woensdag 18 juli
- donderdag 05 juli
- donderdag 17 mei
- maandag 14 mei
- dinsdag 01 mei
- donderdag 26 april
- donderdag 12 april
- donderdag 29 maart
- woensdag 21 maart
- donderdag 15 maart
- donderdag 01 maart
- vrijdag 16 februari
- woensdag 10 januari
- woensdag 20 december
- woensdag 29 november
- donderdag 02 november
- maandag 16 oktober
- woensdag 11 oktober
- donderdag 05 oktober
- donderdag 07 september
- donderdag 24 augustus
- maandag 19 juni
- donderdag 04 mei
- vrijdag 24 maart
- donderdag 02 maart
- vrijdag 10 februari
- vrijdag 09 december
- maandag 05 december
- vrijdag 02 december
- vrijdag 04 november
- donderdag 25 augustus
- woensdag 22 juni
- donderdag 09 juni
- maandag 12 oktober
- maandag 29 juni
- donderdag 25 juni
- woensdag 24 juni
- maandag 15 juni
- woensdag 18 februari
- vrijdag 10 oktober
- maandag 06 oktober
- woensdag 09 april
- maandag 14 oktober