Opvoedtip: depressief kind ondersteunen
Wisselende stemmingen, onzekerheid, rondhangen en ontevredenheid; het hoort eigenlijk allemaal bij de (pre)puberteit. Een depressie is iets totaal anders dan de dip of de sombere bui die iedereen wel kent. Het is ook anders dan de neerslachtigheid die alle pubers wel eens voelen. Een depressie is een serieuze stemmingsstoornis die niet gewoon weer overgaat.
Wat kun je als ouder doen voor een depressief kind?
Laat vaak merken dat je van je kind houdt en dat je begrijpt waar hij of zij mee zit.
- Probeer met je kind te praten over zijn of haar gevoelens.
- Bespreek het probleem met je huisarts of met de jeugdarts.
- Vraag de mentor hoe het op school gaat en houd de mentor op de hoogte van hoe het gaat.
- Een depressieve jongere of tiener kan het best actief blijven. Vooral bewegen in de buitenlucht werkt goed tegen een depressie, maar ook een klusje doen en leuke dingen ondernemen kan al helpen.
- Realiseer je dat je kind vaak niet kan genieten van activiteiten die hij voorheen leuk vond. Benadruk dat het hoe dan ook goed is om in beweging te blijven.
- Geef je kind een paar haalbare taken, bijvoorbeeld een beetje meehelpen in het gezin. Zo krijgt je kind weinig kans om alleen op de kamer te zitten piekeren.
- Blijf grenzen stellen en blijf consequent, maar stel niet te hoge eisen aan een depressief kind. Verwacht niet te veel.
- Dit is niet alleen een moeilijke periode voor je kind. Zoek steun bij je partner of bij familie of vrienden.
Zoek op tijd hulp!
Een jongere met een depressie voelt zich ellendig en soms wanhopig. Om van dat gevoel af te komen, kan een jongere zichzelf bijvoorbeeld willen verdoven met drugs. Andere jongeren beschadigen zichzelf omdat de lichamelijke pijn even de moeilijke emoties laat verdwijnen. Veel jongeren met een depressie hebben doodsgedachten. Ouders doen er daarom goed aan om snel hulp te zoeken als ze vermoeden dat hun kind echt depressief is. Je kunt deze hulp vinden bij de huisarts. Zo nodig kan de huisarts je kind doorverwijzen naar een gespecialiseerde hulpverlener.
Meer informatie
Er is veel mogelijk om een depressie te voorkomen en te behandelen. Meer informatie vind je op de websites Depressie.nl, 113.nl en Gripopjedip.nl.
Nieuwsdatum: donderdag 16 januari 2020
Nieuws
- maandag 25 september
- woensdag 20 september
- woensdag 06 september
- dinsdag 29 augustus
- woensdag 23 augustus
- dinsdag 15 augustus
- woensdag 02 augustus
- woensdag 26 juli
- dinsdag 27 juni
- dinsdag 13 juni
- donderdag 01 juni
- woensdag 31 mei
- dinsdag 30 mei
- woensdag 10 mei
- woensdag 03 mei
- donderdag 13 april
- donderdag 06 april
- dinsdag 21 maart
- donderdag 16 maart
- dinsdag 07 maart
- dinsdag 21 februari
- dinsdag 07 februari
- woensdag 01 februari
- donderdag 26 januari
- donderdag 05 januari
- donderdag 15 december
- donderdag 24 november
- dinsdag 15 november
- maandag 31 oktober
- donderdag 01 september
- woensdag 10 augustus
- donderdag 21 juli
- dinsdag 28 juni
- donderdag 09 juni
- dinsdag 31 mei
- maandag 04 april
- donderdag 24 maart
- donderdag 17 maart
- dinsdag 08 maart
- donderdag 10 februari
- donderdag 03 februari
- dinsdag 28 december
- woensdag 01 december
- dinsdag 30 november
- dinsdag 23 november
- vrijdag 22 oktober
- donderdag 23 september
- donderdag 09 september
- woensdag 11 augustus
- donderdag 29 juli
- donderdag 15 juli
- donderdag 03 juni
- woensdag 19 mei
- donderdag 22 april
- donderdag 08 april
- donderdag 25 maart
- dinsdag 16 maart
- woensdag 03 maart
- vrijdag 12 februari
- dinsdag 09 februari
- donderdag 14 januari
- donderdag 24 december
- vrijdag 06 november
- donderdag 05 november
- dinsdag 03 november
- donderdag 22 oktober
- woensdag 01 juli
- dinsdag 02 juni
- dinsdag 19 mei
- woensdag 06 mei
- woensdag 08 april
- donderdag 12 maart
- donderdag 05 maart
- dinsdag 18 februari
- woensdag 22 januari
- donderdag 05 december
- vrijdag 15 november
- woensdag 13 november
- vrijdag 01 november
- donderdag 25 juli
- dinsdag 16 juli
- dinsdag 09 juli
- donderdag 23 mei
- dinsdag 07 mei
- donderdag 02 mei
- woensdag 24 april
- donderdag 04 april
- donderdag 21 maart
- donderdag 07 maart
- donderdag 21 februari
- maandag 18 februari
- dinsdag 05 februari
- maandag 07 januari
- donderdag 29 november
- donderdag 15 november
- maandag 22 oktober
- dinsdag 18 september
- woensdag 29 augustus
- donderdag 16 augustus
- donderdag 02 augustus
- woensdag 25 juli
- donderdag 17 mei
- maandag 14 mei
- donderdag 12 april
- woensdag 21 maart
- donderdag 15 maart
- donderdag 01 maart
- vrijdag 16 februari
- woensdag 29 november
- maandag 16 oktober
- maandag 19 juni
- vrijdag 24 maart
- vrijdag 10 februari
- vrijdag 02 december
- donderdag 17 november
- donderdag 03 november
- donderdag 25 augustus
- donderdag 21 april
- woensdag 04 maart