Gezond gebruik van digitale media

Hoe gebruikt jouw kind media? Liggend op de bank, of juist actief? Van ver weg, of dichtbij? En lang achter elkaar of afgewisseld met andere activiteiten?

Een gezonde media-opvoeding houdt onder andere in dat je let op de balans tussen het schermgebruik en andere activiteiten van je kind. En tussen stilzitten en actief bezig zijn.

Bewegen mét schermpjes

Het gebruik van schermpjes betekent niet dat je kind alleen maar zit. Er zijn veel filmpjes en apps die kinderen stimuleren te gaan dansen, zingen en bewegen. En het is helemaal leuk als je zelf meedoet. Hier zijn een paar voorbeelden.

• Dans mee met een filmpje op YouTube, bijvoorbeeld van de Sprookjesboom.
• Doe samen met je kind yoga-oefeningen.
• Ga geocachen: met een app wandelen en een schat zoeken, hoe spannend is dat!
• Laat je kind beeldbellen met opa en oma waarbij het door het huis of de tuin loopt en van alles laat zien.